اميره الحب
عضو سوبر
عدد الرسائل: 1557
نقاط: 81
تاريخ التسجيل: 02/06/2008
 |  موضوع: للتوقف عن التدخين  الأحد يونيو 15, 2008 8:34 pm | |
| للتوقف عن التدخين
حدد يوم معين للتوقف تماما والتزم به اثبتت التجارب ان هذه الطريقه هى انجح
من التوقف عن التدخين تدريجيا حاول ان تبقى مشغولا فى الايام الاولى
لتببعد حاجتك للتدخين من تفكيرك
اشرب الكثير من المياه والعصائر
وتناول الفواكهه التى تمدك بفتامين ج بدل الشبسى والحاجات التافه اللى بتجبوها
الذى يساعد الجسم للتخلص من اثار النيكوتين سريعا
حاول ان تمارس التمارين الرياضيه لتحافظ على حيويتك وهدوء اعصابك رياضه مش حاجه يعنى
حاول ان يبقى فمك مشغولا بالعلكه المستيكه يعنى
غلبويه انا صح معلش
بس خايفه على صحتكم
_________________
|
|
عاشق المنتدي
عضو سوبر
عدد الرسائل: 3833
نقاط: 0
تاريخ التسجيل: 08/06/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الخميس يونيو 26, 2008 4:00 pm | |
|  تسلم الأيادى |
|
اميره الحب
عضو سوبر
عدد الرسائل: 1557
نقاط: 81
تاريخ التسجيل: 02/06/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الخميس يونيو 26, 2008 4:05 pm | |
| |
|
Admin
Administrator
عدد الرسائل: 2790
نقاط: 241
تاريخ التسجيل: 23/06/2007
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الأحد يونيو 29, 2008 10:02 pm | |
| |
|
اميره الحب
عضو سوبر
عدد الرسائل: 1557
نقاط: 81
تاريخ التسجيل: 02/06/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين السبت يوليو 05, 2008 9:00 am | |
| |
|
karamella
عضو جديد
عدد الرسائل: 6
نقاط: 6
تاريخ التسجيل: 01/12/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الثلاثاء أبريل 07, 2009 1:47 pm | |
| |
|
karamella
عضو جديد
عدد الرسائل: 6
نقاط: 6
تاريخ التسجيل: 01/12/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الثلاثاء أبريل 07, 2009 1:48 pm | |
| |
|
karamella
عضو جديد
عدد الرسائل: 6
نقاط: 6
تاريخ التسجيل: 01/12/2008
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الثلاثاء أبريل 07, 2009 1:50 pm | |
| |
|
المصطفى
عضو خبير
عدد الرسائل: 445
نقاط: 458
تاريخ التسجيل: 01/03/2009
| | موضوع: رد: للتوقف عن التدخين الإثنين أبريل 20, 2009 10:24 am | |
| موضوع جامد  |
|
